6. júla 2019
by Admin
Level 2 je určený pre ľudí, ktorým je už Parkour, Freerunning a Kalistenika známa a dosiahli potrebné pohybové predpoklady . V tomto pohybovom stupni sa učíme náročnejšie prvky z našich 3 disciplín, ktorým predchádza vybudovanie pohybových zručností ako je sila, flexibilita a podobne. Predpokladom účasti na kurze je splnenie podmienok pohybového levelu 1.
V rámci konceptu sa v leveli 2 učíme :
-
Základné druhy rotácie a sált ( backflip, frontflip, sideflip, wallflip … )
-
Zložitejšie preskoky a ich vzájomná nadväznosť ( kong do precízu, double kong … )
-
Stredne pokročilé gymnastické silové a kondičné prvky ( stojka, sklopka na hrazde 10 drepov na jednej nohe, 10 zhybov … )
