Kurz WORKOUT je zameraný na komplexný rozvoj sily a základného svalového objemu. Tento kurz je určený primárne pre tínedžerov vo veku od 13-18 rokov. V tomto detskom a dorasteneckom veku je veľmi dôležité budovať základnú kondičnú vlastnosť ktorou je sila, stabilita, koordinácia a rýchlosť. Preto sme zostavili kurz, počas ktorého budeme budovať sym …
Tréning je zameraný na všestranný rozvoj pohybových zručností, ktoré v budúcnosti zabezpečia pevný základ pre konkrétne športy a hlavne vytvoria pevnú a zdravú štruktúru pre vaše dieťa. Koncept je zložený z pohybových hier, pomocou ktorých bude dieťa motivované k rôznym cvičebným prvkom a neskôr k základným prvkom z parkouru, freerunningu a kaliste …
Gymnastika je veľmi komplexná a krásna disciplína, ktorá nám pomáha rozvíjať všetky kondičné vlastnosti ( flexibilita, sila, koordinácia, rýchlosť a vytrvalosť ). V tréningovom procese je ale najviac kladený dôraz na koordinačné prvky, nácvik silových techník, cvičenie a naberanie pohybových rozsahov pomocou strečingových techník. Všetky cviče …
Slovo kalistenika je spojením dvoch gréckych slov a to kallos – krása ( vychádzajúca z z estetiky ľudského tela a jeho dokonalosti ) a sthenos – sila ( ktorá prezentuje mentálnu / fyzickú silu, odvahu, disciplínu a odhodlanie ). Je to pojem, ktorý si tak isto môžeme predstaviť ako krásu a plynulosť pohybu, ukrytú v ohromnej sile nadobudnutej …
Open gym je čas, kedy si môžete prísť voľne zatrénovať do Limitless Academy v podmienkach a priestore, ktorý sme pre vás vybudovali. Výhodou nie sú len moderné gymnastické náradia a náčinia ale tak isto odborný dohľad našich trénerov, ktorý sú pripravení vám pomôcť. Prístup majú nie len členovia našich kurzov ale tak isto externý členovia rôznych v …
Level 1 je určený pre začiatočníkov, ktorí športujú zriedkavo alebo vôbec. V tomto pohybovom stupni si vysvetlíme a naučíme základné prvky a pohyby z Parkouru, Freerunningu a Kalisteniky. Z parkouru sú to základné preskoky cez prekážky a správne dopady a pády. Prechádzame si takisto základy freerunningu do ktorých patria kotúle, premety, kopy a akr …
Level 1 je určený pre začiatočníkov, ktorí športujú zriedkavo alebo vôbec. V tomto pohybovom stupni si vysvetlíme a naučíme základné prvky a pohyby z Parkouru, Freerunningu a Kalisteniky. Z parkouru sú to základné preskoky cez prekážky a správne dopady a pády. Prechádzame si takisto základy reerunningu, do ktorých patria kotúle, premety, kopy a akr …
Level 2 je určený pre ľudí, ktorým je už Parkour, Freerunning a Kalistenika známa a dosiahli potrebné pohybové predpoklady . V tomto pohybovom stupni sa učíme náročnejšie prvky z našich 3 disciplín, ktorým predchádza vybudovanie pohybových zručností ako je sila, flexibilita a podobne. Predpokladom účasti na kurze je splnenie podmienok pohybového le …
Tréning je zameraný na všestranný rozvoj pohybových zručností, ktoré v budúcnosti zabezpečia pevný základ pre konkrétne športy a hlavne vytvoria pevnú a zdravú štruktúru pre vaše dieťa. Koncept je zložený z pohybových hier, pomocou ktorých bude dieťa motivované k rôznym cvičebným prvkom a neskôr k základným prvkom z parkouru, freerunningu a kaliste …
